Una delle cose più importanti, soprattutto se si mangia fuori spesso, è dividere un piatto principale con qualcuno o ordinare un antipasto ricco di proteine come piatto principale, come un salmone o una tartare di manzo. Se ho voglia di un hamburger, lo prendo ma lo mangio con insalata e patatine fritte invece che con degli snack e un bicchiere di vino rosso invece di una birra.
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