21 marzo 2022
Sei spuntato fuori. L'hai visto e ti sei ripreso. Queste 10 destinazioni salutari sono tra le migliori per curare tutto ciò che ti disturba nel 2022. Continua e respira profondamente, pensando semplicemente a liberare il tuo sé migliore, più calmo e più felice quest'anno, dai fine settimana a tema una tantum alle fughe ricorrenti che possono essere programmate. ogni volta che il momento è perfetto.
Non deve essere tutto moccio e birra mentre sei dentro Wisconsin. Potrai goderti pasti a chilometro zero e sistemazioni squisite ed eleganti come sfondo per due escursioni nello straordinario scenario di dune a cascata molto più grandi e 12.000 acri di campagna romana. Respirazione assistita, yoga mattutino, trekking all'aria aperta e una sessione introduttiva di Wim Hof per aiutarti a far circolare la serotonina e l'adrenalina sono solo alcune delle attività incluse nei programmi del Sand Valley Resort. Sand Valley Resort si trova nel Wisconsin.
Il Carillon a cinque stelle Miami Wellness Resort offrirà due opzioni di ritiro in corso a partire dal 2022 in questo rifugio di Magic City: Kick Start Your Wellness & Healthy lifestyle (da $2.000) per singoli individui e Then get Healthy Together (da $3.000) per due persone. Le fughe di quattro notti includono un programma personalizzato a seconda dei tuoi obiettivi. I turisti riceveranno test diagnostici approfonditi e regimi sanitari personalizzati attraverso il centro benessere terapeutico e antietà della struttura, la biostazione - supervisionato dal direttore medico Dr. Martin G. Bloom - con uno spettro di terapie che vanno dal trattamento ormonale alla terapia con peptidi HGH. Soggiornerai in un appartamento di lusso con una o due camere da letto e avrai accesso a quattro esperienze di guarigione a mani libere, come una capsula di meditazione con colori, musica, trattamenti con vibrazioni, terapia galleggiante in acqua salata e 65 programmi di esercizi settimanali.
Questo programma di Turks e Caicos mira a raggiungere un senso di serenità adattando la tua prospettiva e praticando il rilascio e l'accettazione, con caratteristiche nel programma che includono corsi di meditazione sul canto, sessioni di formazione sulla consapevolezza e l'impareggiabile solitudine del deserto. Il ritiro Viaggio verso la Pace (da $4,151) sarà guidato da Lama Geshe Yong Dong, un maestro della tradizione Bon tibetana pre-buddista. Canti di gruppo, mantra e attività di meditazione riempiranno le tue giornate, così come i rilassanti servizi termali e le passeggiate sul mare. Sono coperti i ritiri, l'alloggio, i pasti e le bevande analcoliche.
Invita il tuo amico più caro o compagno universitario per una vacanza di due notti nel sud Oregon città conosciuta soprattutto per l'Oregon Shakespeare Festival (da $498 per una camera con vista sul giardino). Andréa Matteson, terapista del benessere equilibrato e dello stile di vita trasformativo, è responsabile di questo programma. Lavorerai con Matteson per impegnarti nell'auto-compassione e cambiare pensieri inutili durante il tuo soggiorno, scandito da un tuffo nelle acque minerali ricche di zolfo e sorsi di vino dell'Applegate Valley nel lussureggiante giardino del vino. Parteciperai a una "Sessione di scoperta" di due ore il primo giorno e a una "Sessione di potenziamento mentale" di due ore il secondo giorno. Puoi riempire il tuo tempo libero con sontuose colazioni gratuite, tè pomeridiano, attività all'aperto, esperienze nella vasca idromassaggio o gite in bicicletta lungo le piste ciclabili.
Dal momento in cui arrivi a Castle Hot Springs, a 50 miglia da qui Fenice, sarai deliziato da una ricreazione olistica nelle montagne Bradshaw che renderà meraviglioso il tuo corpo e la tua mente. Il pezzo forte di questo resort da 30 camere sono le sue sorgenti termali. Tuttavia, coloro che desiderano riallineare le proprie energie otterranno anche l'illuminazione nel concetto di disintossicazione digitale della struttura, il resort n. 1 dell'Arizona nei World's Best Awards 2021 di Travel & Leisure. Questo resort per soli adulti (da $1.500 a notte) è eccellente per un'esperienza simile a un ritiro senza l'organizzazione formale e sessioni congiunte forzate, con stand up paddleboarding nelle sorgenti termali, lezioni di yoga e il completamento della prima via ferrata dell'Arizona programma di arrampicata.
Il centro di ritiro in riva al mare (da $450 al giorno) ha fatto un ottimo lavoro consentendo ai visitatori di liberare la parte migliore di sé e di apprendere robuste strategie per tenere a bada la brutta testa dell'ansia, rendendolo una decisione formidabile per una fuga in qualsiasi momento. Lavorerai con un mentore al centro del Foresta pluviale di El Yunque per calmare i tuoi pensieri mentre il trattamento ambientale fa la sua magia. Ogni giorno vengono serviti vari pasti biologici, sessioni di fitness, un pacchetto di ritiri personalizzato ed escursioni naturalistiche accompagnate. Prendi il tuo amato diario di viaggio e preparati per un risveglio spirituale.
Sarà costoso – una settimana al Chenot Palace Weggis inizia a $8,668 – ma sarà abbastanza buono da giustificare la pazzia. Il Chenot Molecular Lab for Optimal Living, inaugurato nel novembre 2021 sulla sponda settentrionale del Lago dei Quattro Cantoni, sarà come un bambino in un negozio di dolciumi (senza zucchero) per i fan dell'eudaimonia. L'applicazione crea per te un piano di cura in base ai test molecolari basati sull'mRNA. Advanced Detox, Recover & Energize e Prevention & Aging Well sono tre degli attuali programmi del ritiro curativo premium a cui puoi iscriverti durante la tua visita. Tutti forniscono esami diagnostici Chernot, consigli medici e nutrizionali, trattamenti con fanghi, massaggi, altri servizi e comodità esclusivi del programma.
Wild Hive dovrebbe essere nella lista dei desideri di chiunque cerchi un rifugio che cambi la vita in un ambiente fantastico. Mollie Krengel, l'organizzatrice dei ritiri, affitta un'intera proprietà per ciascuno, con un'ora di danza spensierata ogni giorno come fulcro. Inoltre, i ritiri possono includere iniziative di beneficenza, bevande a bordo piscina e attività culturali e avventurose.
Marrakech ha una qualità calmante per l'anima. Questo itinerario che rafforza il sistema immunitario è disponibile individualmente presso Royal Mansour (a partire da $12.785 per cinque giorni). Verrai coccolato con programmi che vanno dalle lezioni sportive private alle terapie con le campane tibetane, ai trattamenti per il viso e ai massaggi con ossigeno mentre persegui la tua gioia. Questo ritiro comprende anche cene personalizzate, sessioni con un nutrizionista e un consulente sanitario, nonché un esame della composizione corporea e del cuoio capelluto. Godetevi la spa di 27.000 piedi quadrati, le lezioni di arteterapia in una serra con pannelli di vetro o una chaise longue a bordo piscina senza riempire le vostre cellule con gustosi pasti di chef rinomati.
Una piccola comunità un po' mistica dei Finger Lakes, sulle calme acque del Lago Cayuga è più che sufficiente per ravvivare e riallineare i tuoi chakra. I programmi di più giorni, come il Metta Retreat di tre giorni ($1,610) o il Duet Retreat di due giorni (da $605) presso la nuova Spa di 15.000 piedi quadrati di The Inns of Aurora, aumentano la posta in gioco l'attraente piccolo resort sul lago. Il ritiro Metta, ad esempio, si basa sulla pratica buddista della meditazione Metta e gli ospiti sono incoraggiati a coltivare buona volontà verso se stessi rimanendo attenti. Trattamenti termali, trattamenti per il viso, massaggi, cicli di idroterapia e altri trattamenti disintossicanti aiutano questo cambiamento di umore insieme alla contemplazione.
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